2014年12月20日

北九州マラソン完走プロジェクト 次回はロング走

フルマラソンで、最も重要な力はやはり、一定のペースで長く走ることつまり持久力がじゅうようとなります。

北九州マラソン完走プロジェクトでは初フルもしくはサブフォーを目指すランナーは90分を同じペースで走り切ることが一つのポイントと考えています。

次回はロング走を一定のペースで走り切るコツを伝授!!90分実際に走っていただきます。

1月10日   ロング走


集合場所 関門トンネル人道入口(下関側)

時間 19時30分〜21時30分


これらのレクチャーを行った後、90分のロング走を行います。


参加料 1回2000円


申し込みはこちらまで satoshi.saya.runner@gmail.com


posted by ランニングセラピスト 道祖 悟史 at 09:03| Comment(0) | 完走プロジェクト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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