2016年06月21日

シューズの履き方でシューズが死んでしまいます

シューズの紐は毎回結びなおす必要があります

なぜなら、ゆるゆるの結び方では、せっかく取り付けられている補強が足にフィットせず衝撃吸収に重要な足の縦アーチ、横アーチをサポートできないからです。

靴ひもを結ぶ際にまず、靴のアッパー、布の部分をしっかり足にフィットさせます。その上で靴ひもを下から順番に引っ張っていく。この結び方がベスト!

時間はかかりますが、これをするかしないかで、故障するかどうかの分かれ道になってしまうくらい重要です。
posted by ランニングセラピスト 道祖 悟史 at 07:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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